几块钱就能够买一大根

  原题目:生吃莴笋比炒着吃口感更脆 大厨教你莴笋新吃法 莴笋,也叫莴苣,良众人把它称为春天里的黄金菜,它口感新鲜,质地脆嫩,泛泛众吃一点,有助助消化,利尿通便等功用。 接下来,和专家分享一道浇汁莴笋的做法。不必炒,只必要将莴笋腌一下,然后调个料汁浇正在莴笋!

  莴笋,也叫莴苣,良众人把它称为春天里的“黄金菜”,它口感新鲜,质地脆嫩,泛泛众吃一点,有助助消化,利尿通便等功用。

  接下来,和专家分享一道浇汁莴笋的做法。不必炒,只必要将莴笋腌一下,然后调个料汁浇正在莴笋上就能够上桌,做法至极方便。口感比炒着吃更脆,整道菜汁水丰饶,既明白又解油腻。总之,端上桌极度受迎接。正好现正在莴笋的代价也不高,几块钱就能够买一大根,喜好的亲们必定要碰运气~。

  此外,莴笋的热量不高,每100克唯有15大卡的热量,且含钾较众,至极适合减肥时间食用哦~!

  第三步:将莴笋放入盆中,然后放入1勺盐拌匀腌制10分钟。腌好后把盆里众余的水分倒掉。

  第五步:锅中倒入少许油烧热,然后闭火,把热油浇正在蒜末上,这时会闻到很浓的蒜香味。接下来,往碗里放1勺生抽、2勺醋、半勺白糖、1勺蚝油、少许鸡精拌匀,碗汁就做好了。

  第六步:先将莴笋片装入碗里,再将碗汁浇正在上面,然后撒上少许熟白芝麻即可上桌。

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