莴笋叶和香菇能一同吃吗

  可选中1个或众个下面的环节词,寻求联系原料。也可直接点“寻求原料”寻求总共题目。

  莴笋叶,原产中邦、印度、日本等温带地域。菊科莴苣属,一年生草本植物,叶片式样皱曲。富含维生素、胡萝卜素,人们吃莴笋经常只吃茎部,原来莴笋叶更有养分价格。万世今后,人们吃莴笋老是把叶子丢掉,原来叶子比茎的养分更厚实。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍,维生素B1含量是茎的两倍,维生素B2是5倍,维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不单比茎中的高,其抗氧化的影响也更好。其余,叶中还含有巨额的钙,要是弃之不食很是怜惜。

内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。

转载注明出处:http://serdarkurcer.com/wosun/1425.html