茼蒿若何搭配给宝宝吃

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  茼蒿菜泥质料:稀罕茼蒿、水 做法: 1、将茼蒿洗净后,锅内烧开水,将茼蒿入锅烫下捞出,沥干水分。 2、将茼蒿切碎放入豆乳机中加水打成菜泥即可。

  小贴士:苘蒿气息浓郁,含有厚实的维生素、胡萝卜素及众种氨基酸,具有养心安神、平静激情、降压护脑、抗御纪念力减退等服从。这道菜泥适合8个月以上宝宝食用。

  淡菜茼蒿汤质料:淡菜、茼蒿、鸡蛋、精盐适量 做法: 1、鸡蛋取蛋清,搅打起泡。 2、茼蒿去根洗净切碎,淡菜浸软洗净切碎。 3、淡菜放入汤锅内,加适量净水,煮沸20分钟后放入茼蒿,再煮沸后甩入鸡蛋清搅匀稍煮,加精盐调味即可。

  小贴士:苘蒿中含有众种挥发性物质,它们所散逸的格外香味有助于添补唾液的排泄,或许鞭策食欲,消食开胃。适合10个月以上宝宝食用。

  清炒茼蒿菜质料:茼蒿、植物油、盐、白砂糖、味精、香油 做法: 1、选用稀罕的嫩茼蒿菜,去根和杂质,冲洗清洁,沥干水。 2、将炒锅置大火上烧热,疾速煸炒,炒至颜色变深绿,菜变软时参与白糖、味精,炒匀即可出锅装盘,淋上香油即可。

  小贴士:苘蒿中厚实的伙食纤维有助于鞭策肠道蠢动,助助人体实时消弭无益毒素,抵达通腑利肠、提防便秘的主意。适合1岁以上宝宝食用。

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