空心草对加众母乳有好处?

  助助发奶的话,一要维系外情愿意,二要注意饮食养分,众吃汤类食品,如百般动物性汤类:鸡、鱼、猪蹄、海参等,可使体内取得更众的卵白质、脂肪、水、钙质等,扩张乳汁渗透量,三要不吃刺激性食品,四要保障富足的睡眠等汤水办法催奶 1、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。 2、猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。 3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。 4、冬瓜皮煮鲢鱼。 5、红小豆煮粥,加红糖。 6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,净水适量,炖熟后调味服食,逐日1次,连用5日.10、豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶解后,倒入米酒煮半晌,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。

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